Jouluksi kuntoon!

Keskiluokkaisen porvarin elämä on kerryttänyt keskivartaloni ympärille huolestuttavan pelastusrenkaan. On siis aika aloittaa "Jouluksi kuntoon" -kampanja. Näillä ohjeilla pystyt ensi kesänä juoksemaan kanssani maratonin tai ainakin punnertamaan muutaman kerran enemmän...

Mikäpä olisi parempi keino kohottaa yleiskuntoa, kuin punnertaminen? Siispä ensimmäiseksi kannattaa suunnata tänne ja tehdä testi, jotta päästään alkuun! Minun alkutestin tulokseni oli onnettomat 21 kappaletta. Noh, tästä ei voi suunta olla kuin ylöspäin!

Juoksemista varten kannattaa ladata esimerkiksi täältä juoksulaskuri, jolla voit seurata lenkkeilysi edistymistä. Minun kankealla aloituksella kilometrejä on kertynyt noin 60 kuukauden aikana. Näillä Sepon ohjeilla on sitten mahdollista rykäistä maraton.

Mikäli puurtaminen tuntuu liian pahalta, kannattaa välillä käydä lukaisemassa vaikkapa solutoverien taistelua. Ivanin kotouttamista suomalaiseen yhteiskuntaan lukiessa silmiin tulee väkisin vesi ja kurkusta kuuluu outoa hörähtelyä. Liian harvoin sitä saa ääneen nauraa.

Kampanjan viralliseksi julistaa tietysti Kusi-Iivari - kissa, joka ei koskaan oppinut sisäsiistiksi!